Panna montata

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 154
    Calorie
  • 13,3 g
    Grassi
  • 7,5 g
    Carboidrati
  • 1,9 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
154 kcal
646 kJ
7,7 %
Grassi
13,3 g
20,5 %
Grassi saturi
8,3 g
37,7 %
Grassi monoinsaturi
3,9 g
13,3 %
Grassi polinsaturi
0,5 g
3,3 %
Carboidrati
7,5 g
2,8 %
Zuccheri
4,8 g
9,6 %
Proteine
1,9 g
2,6 %
Fibre alimentari
0,0 g
0,0 %
Colesterolo
45,6 mg
152,0 %
Sodio
< 0,1 g
< 0,1 %
Acqua
36,8 g
1,8 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A 0,1 mg 13,8 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 2,0 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 0,5 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 7,2 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 2,8 %
Vitamina B3 < 0,1 mg 0,3 %
Vitamina B5 0,2 mg 3,1 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 1,8 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina E 0,4 mg 3,2 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 60,6 mg 6,1 %
Rame < 0,1 mg 0,6 %
Ferro < 0,1 mg 0,2 %
Magnesio 6,6 mg 2,2 %
Manganese < 0,1 mg < 0,1 %
Fosforo 53,4 mg 7,6 %
Potassio 88,2 mg 4,4 %
Selenio < 0,1 mg 2,8 %
Zinco 0,2 mg 3,2 %

Come bruciare 154 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    46 min
  • Jogging

    Jogging

    15 min
  • Nuoto

    Nuoto

    27 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    40 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Panna montata" nella categoria "Latte e prodotti caseari" contiene un totale di 257,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 3,2 g di proteine, 12,5 g di carboidrati e 22,2 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Panna montata".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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