Panna montata

257 kcal

Valore calorico

12,5 g

Carboidrati

3,2 g

Proteine

22,2 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

257 kcal
1076 kJ

Proteine

3,2 g

Carboidrati

12,5 g

Zuccheri

8 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

22,2 g

Grassi saturi

13,8 g

Grassi monoinsaturi

6,4 g

Grassi polinsaturi

0,8 g

Altro

Acqua

61,3 g

Colesterolo

76 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0,2 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,6 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

101 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

< 0,1 mg

Magnesio

11 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

89 mg

Potassio

147 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

18,9%

Carboidrati

4,8%

Proteine

76,3%

Grassi

Come bruciare 257 calorie?

6454

Passi

1 h 17 min

Camminare

24 min

Jogging

1 h 7 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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