Pannocchia al burro

155 kcal

Valore calorico

31,9 g

Carboidrati

4,5 g

Proteine

3,4 g

Grassi

intero

Valori nutrizionali

Valore calorico

155 kcal
648 kJ

Proteine

4,5 g

Carboidrati

31,9 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

3,4 g

Grassi saturi

1,6 g

Grassi monoinsaturi

1 g

Grassi polinsaturi

0,6 g

Altro

Acqua

105,2 g

Colesterolo

5,8 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,2 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

6,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

4,4 mg

Rame

0 mg

Ferro

0,9 mg

Magnesio

40,9 mg

Manganese

0 mg

Fosforo

108 mg

Potassio

359,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,9 mg

Ripartizione calorica

72,3%

Carboidrati

10,1%

Proteine

17,6%

Grassi

Come bruciare 155 calorie?

3887

Passi

46 min

Camminare

15 min

Jogging

40 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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