PanRiso, Scotti

64 kcal

Valore calorico

11,7 g

Carboidrati

0,8 g

Proteine

1,3 g

Grassi

fetta

Valori nutrizionali

Valore calorico

64 kcal
268 kJ

Proteine

0,8 g

Carboidrati

11,7 g

Fibra alimentare

1,4 g

Grassi

1,3 g

Grassi saturi

0,4 g

Altro

Sale

0,3 g

Ripartizione calorica

75,9%

Carboidrati

5,1%

Proteine

19%

Grassi

Come bruciare 64 calorie?

1605

Passi

19 min

Camminare

6 min

Jogging

17 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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