Parmigiano grattugiato

431 kcal

Valore calorico

4,1 g

Carboidrati

38,5 g

Proteine

28,6 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

431 kcal
1805 kJ

Proteine

38,5 g

Carboidrati

4,1 g

Zuccheri

0,9 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

28,6 g

Grassi saturi

17,3 g

Grassi monoinsaturi

8,4 g

Grassi polinsaturi

1,2 g

Altro

Acqua

20,8 g

Colesterolo

88 mg

Sodio

1,5 g

Vitamine

Vitamina A

0,2 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,1 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

1109 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

0,9 mg

Magnesio

38 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

729 mg

Potassio

125 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3,9 mg

Ripartizione calorica

3,8%

Carboidrati

35,8%

Proteine

60,4%

Grassi

Come bruciare 431 calorie?

10824

Passi

2 h 9 min

Camminare

41 min

Jogging

1 h 53 min

Ciclismo

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-20 kg

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