Parmigiano

Valore calorico
71 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,6 g
6,4 g
4,6 g
Valore calorico
71 kcal
Carboidrati
0,6 g
Proteine
6,4 g
Grassi
4,6 g

Portata
fetta (18,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
71 kcal
295 kJ
Grassi
4,6 g
Grassi saturi
3,0 g
Grassi monoinsaturi
1,4 g
Grassi polinsaturi
0,1 g
Carboidrati
0,6 g
Zuccheri
0,1 g
Proteine
6,4 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
12,2 mg
Sodio
0,3 g
Acqua
5,2 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
< 0,1 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
213,1 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,1 mg
Magnesio
7,9 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
124,9 mg
Potassio
16,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg

Ripartizione calorica

Created with Raphaël 2.2.0
Carboidrati
Proteine
Grassi
3,3 %
36,6 %
60,1 %

Come bruciare 71 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
1.772
Passi
Camminare
21 min
Camminare
Jogging
7 min
Jogging
Ciclismo
18 min
Ciclismo

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