Passata di pomodoro in scatola

76 kcal

Valore calorico

18 g

Carboidrati

3,3 g

Proteine

0,4 g

Grassi

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Valori nutrizionali

Valore calorico

76 kcal
318 kJ

Proteine

3,3 g

Carboidrati

18 g

Zuccheri

9,7 g

Fibra alimentare

3,8 g

Grassi

0,4 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

0,2 g

Altro

Acqua

175,8 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,8 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,9 mg

Vitamina B5

0,9 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

21,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

3,9 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

36 mg

Rame

0,6 mg

Ferro

3,6 mg

Magnesio

46 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

80 mg

Potassio

878 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,7 mg

Ripartizione calorica

80,9 %

Carboidrati

14,9 %

Proteine

4,3 %

Grassi

Come bruciare 76 calorie?

1909

Passi

23 min

Camminare

7 min

Jogging

20 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

Maggiori informazioni

-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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