Pasta al pomodoro

335 kcal

Valore calorico

46,2 g

Carboidrati

14,1 g

Proteine

9,4 g

Grassi

portata

Valori nutrizionali

Valore calorico

335 kcal
1403 kJ

Proteine

14,1 g

Carboidrati

46,2 g

Zuccheri

1,6 g

Fibra alimentare

3,1 g

Grassi

9,4 g

Grassi saturi

5,1 g

Grassi monoinsaturi

2,3 g

Grassi polinsaturi

1 g

Altro

Acqua

207 g

Colesterolo

83,2 mg

Sodio

0,7 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,3 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,6 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

32,8 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

2,3 mg

Magnesio

35,3 mg

Manganese

0,4 mg

Fosforo

98,3 mg

Potassio

483,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1 mg

Ripartizione calorica

56,6%

Carboidrati

17,2%

Proteine

26,2%

Grassi

Come bruciare 335 calorie?

8417

Passi

1 h 40 min

Camminare

32 min

Jogging

1 h 28 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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