Pasta corta al formaggio

Valore calorico
310 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
43,7 g
12,6 g
9,4 g
Valore calorico
310 kcal
Carboidrati
43,7 g
Proteine
12,6 g
Grassi
9,4 g

Portata
tazza (189,0 g) portata (230,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
310 kcal
1.298 kJ
Grassi
9,4 g
Grassi saturi
3,1 g
Grassi monoinsaturi
4,2 g
Grassi polinsaturi
2,0 g
Carboidrati
43,7 g
Zuccheri
3,0 g
Proteine
12,6 g
Fibre alimentari
2,3 g
Colesterolo
15,1 mg
Sodio
0,9 g
Acqua
120,2 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
2,2 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
160,7 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
2,2 mg
Magnesio
28,4 mg
Manganese
0,4 mg
Fosforo
442,3 mg
Potassio
151,2 mg
Selenio
0,0 mg
Zinco
1,2 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 310 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
7.784
Passi
Camminare
1 h 33 min
Camminare
Jogging
29 min
Jogging
Ciclismo
1 h 21 min
Ciclismo

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