Pasta corta al formaggio

164 kcal

Valore calorico

23,1 g

Carboidrati

6,7 g

Proteine

5 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

164 kcal
687 kJ

Proteine

6,7 g

Carboidrati

23,1 g

Zuccheri

1,6 g

Fibra alimentare

1,2 g

Grassi

5 g

Grassi saturi

1,6 g

Grassi monoinsaturi

2,2 g

Grassi polinsaturi

1 g

Altro

Acqua

63,6 g

Colesterolo

8 mg

Sodio

0,5 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,2 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,5 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

85 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,2 mg

Magnesio

15 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

234 mg

Potassio

80 mg

Selenio

0 mg

Zinco

0,7 mg

Ripartizione calorica

56,2%

Carboidrati

16,3%

Proteine

27,5%

Grassi

Come bruciare 164 calorie?

4119

Passi

49 min

Camminare

16 min

Jogging

43 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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