Pasta corta alla verdure essiccata

308 kcal

Valore calorico

62,9 g

Carboidrati

11 g

Proteine

0,9 g

Grassi

Valori nutrizionali

Valore calorico

308 kcal
1291 kJ

Proteine

11 g

Carboidrati

62,9 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

3,6 g

Grassi

0,9 g

Grassi saturi

0,1 g

Grassi monoinsaturi

0,1 g

Grassi polinsaturi

0,4 g

Altro

Acqua

8,3 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,9 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,2 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

6,2 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

28,6 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

3,6 mg

Magnesio

38,6 mg

Manganese

3,2 mg

Fosforo

97,4 mg

Potassio

239,4 mg

Selenio

0 mg

Zinco

0,6 mg

Ripartizione calorica

82,9 %

Carboidrati

14,5 %

Proteine

2,6 %

Grassi

Come bruciare 308 calorie?

7742

Passi

1 h 32 min

Camminare

29 min

Jogging

1 h 21 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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