Pasta corta cotta

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 221
    Calorie
  • 1,3 g
    Grassi
  • 43,2 g
    Carboidrati
  • 8,1 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
221 kcal
926 kJ
11,1 %
Grassi
1,3 g
2,0 %
Grassi saturi
0,2 g
1,1 %
Grassi monoinsaturi
0,2 g
0,6 %
Grassi polinsaturi
0,4 g
3,0 %
Carboidrati
43,2 g
16,1 %
Zuccheri
0,8 g
1,6 %
Proteine
8,1 g
11,1 %
Fibre alimentari
2,5 g
0,8 %
Colesterolo
0,0 mg
0,0 %
Sodio
< 0,1 g
< 0,1 %
Acqua
87,0 g
4,3 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,4 mg 34,9 %
Vitamina B11 0,1 mg 25,6 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,2 mg 13,6 %
Vitamina B3 2,4 mg 14,8 %
Vitamina B5 0,2 mg 2,6 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 4,9 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E < 0,1 mg 0,7 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 9,8 mg 1,0 %
Rame 0,1 mg 14,0 %
Ferro 1,8 mg 11,9 %
Magnesio 25,2 mg 8,4 %
Manganese 0,5 mg 22,5 %
Fosforo 81,2 mg 11,6 %
Potassio 61,6 mg 3,1 %
Selenio < 0,1 mg 123,2 %
Zinco 0,7 mg 10,2 %

Come bruciare 221 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    66 min
  • Jogging

    Jogging

    21 min
  • Nuoto

    Nuoto

    39 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    58 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Pasta corta cotta" nella categoria "Pasta e tagliolini" contiene un totale di 158,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 5,8 g di proteine, 30,9 g di carboidrati e 0,9 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Pasta corta cotta".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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