Pasta corta cruda

390 kcal

1 tazza

78,4 g

Carboidrati

13,7 g

Proteine

1,6 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

390 kcal
1631 kJ

Proteine

13,7 g

Carboidrati

78,4 g

Zuccheri

2,8 g

Fibra alimentare

3,4 g

Grassi

1,6 g

Grassi saturi

0,3 g

Grassi monoinsaturi

0,2 g

Grassi polinsaturi

0,6 g

Altro

Acqua

10,4 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,9 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,2 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

7,5 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

22,1 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

3,5 mg

Magnesio

55,7 mg

Manganese

1 mg

Fosforo

198,5 mg

Potassio

234,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,5 mg

Ripartizione calorica

81,9%

Carboidrati

14,3%

Proteine

3,8%

Grassi

Come bruciare 390 calorie?

9783

Passi

1 h 56 min

Camminare

37 min

Jogging

1 h 42 min

Ciclismo

Altre attività

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