Pasta corta integrale cotta

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 174
    Calorie
  • 0,8 g
    Grassi
  • 37,2 g
    Carboidrati
  • 7,5 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
174 kcal
727 kJ
8,7 %
Grassi
0,8 g
1,2 %
Grassi saturi
0,1 g
0,6 %
Grassi monoinsaturi
0,1 g
0,4 %
Grassi polinsaturi
0,3 g
2,0 %
Carboidrati
37,2 g
13,9 %
Zuccheri
1,1 g
2,2 %
Proteine
7,5 g
10,2 %
Fibre alimentari
3,9 g
1,3 %
Colesterolo
0,0 mg
0,0 %
Sodio
< 0,1 g
< 0,1 %
Acqua
94,0 g
4,7 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,2 mg 13,7 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 1,8 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 4,5 %
Vitamina B3 1,0 mg 6,2 %
Vitamina B5 0,6 mg 9,8 %
Vitamina B6 0,1 mg 7,9 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,4 mg 3,5 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 21,0 mg 2,1 %
Rame 0,2 mg 23,4 %
Ferro 1,5 mg 9,9 %
Magnesio 42,0 mg 14,0 %
Manganese 1,9 mg 96,5 %
Fosforo 124,6 mg 17,8 %
Potassio 61,6 mg 3,1 %
Selenio < 0,1 mg 120,9 %
Zinco 1,1 mg 16,2 %

Come bruciare 174 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    52 min
  • Jogging

    Jogging

    17 min
  • Nuoto

    Nuoto

    30 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    45 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Pasta corta integrale cotta" nella categoria "Pasta e tagliolini" contiene un totale di 124,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 5,3 g di proteine, 26,5 g di carboidrati e 0,5 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Pasta corta integrale cotta".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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