Pasta corta integrale essiccata

365 kcal

1 tazza

78,8 g

Carboidrati

15,4 g

Proteine

1,5 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

365 kcal
1530 kJ

Proteine

15,4 g

Carboidrati

78,8 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

8,7 g

Grassi

1,5 g

Grassi saturi

0,3 g

Grassi monoinsaturi

0,2 g

Grassi polinsaturi

0,6 g

Altro

Acqua

7,7 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

5,4 mg

Vitamina B5

1 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

42 mg

Rame

0,5 mg

Ferro

3,8 mg

Magnesio

150,2 mg

Manganese

3,2 mg

Fosforo

270,9 mg

Potassio

225,8 mg

Selenio

0 mg

Zinco

2,5 mg

Ripartizione calorica

80,8%

Carboidrati

15,8%

Proteine

3,4%

Grassi

Come bruciare 365 calorie?

9177

Passi

1 h 49 min

Camminare

35 min

Jogging

1 h 36 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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