Pasta cotta

Valore calorico
301 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
57,3 g
11,8 g
2,4 g
Valore calorico
301 kcal
Carboidrati
57,3 g
Proteine
11,8 g
Grassi
2,4 g

Portata
portata (230,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
301 kcal
1.261 kJ
Grassi
2,4 g
Grassi saturi
0,3 g
Grassi monoinsaturi
0,3 g
Grassi polinsaturi
1,0 g
Carboidrati
57,3 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
11,8 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
75,9 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
157,7 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
2,3 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
13,8 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
2,6 mg
Magnesio
41,4 mg
Manganese
0,5 mg
Fosforo
144,9 mg
Potassio
55,2 mg
Selenio
0,0 mg
Zinco
1,3 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 301 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
7.567
Passi
Camminare
1 h 30 min
Camminare
Jogging
29 min
Jogging
Ciclismo
1 h 19 min
Ciclismo

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