Pasta cotta

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 301
    Calorie
  • 2,4 g
    Grassi
  • 57,3 g
    Carboidrati
  • 11,8 g
    Proteine
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Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
301 kcal
1.261 kJ
15,1 %
Grassi
2,4 g
3,7 %
Grassi saturi
0,3 g
1,6 %
Grassi monoinsaturi
0,3 g
1,0 %
Grassi polinsaturi
1,0 g
6,6 %
Carboidrati
57,3 g
21,4 %
Zuccheri
0,0 g
0,0 %
Proteine
11,8 g
16,2 %
Fibre alimentari
0,0 g
0,0 %
Colesterolo
75,9 mg
253,0 %
Sodio
< 0,1 g
< 0,1 %
Acqua
157,7 g
7,9 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A < 0,1 mg 1,7 %
Vitamina B1 0,5 mg 43,7 %
Vitamina B11 0,1 mg 36,8 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 9,2 %
Vitamina B2 0,3 mg 24,6 %
Vitamina B3 2,3 mg 14,3 %
Vitamina B5 0,4 mg 7,0 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 5,6 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 13,8 mg 1,4 %
Rame 0,2 mg 21,4 %
Ferro 2,6 mg 17,5 %
Magnesio 41,4 mg 13,8 %
Manganese 0,5 mg 25,8 %
Fosforo 144,9 mg 20,7 %
Potassio 55,2 mg 2,8 %
Selenio 0,0 mg 0,0 %
Zinco 1,3 mg 18,4 %

Come bruciare 301 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    90 min
  • Jogging

    Jogging

    29 min
  • Nuoto

    Nuoto

    53 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    79 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Pasta cotta" nella categoria "Pasta e tagliolini" contiene un totale di 131,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 5,2 g di proteine, 24,9 g di carboidrati e 1,1 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Pasta cotta".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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