Pasta di mandorle

1040 kcal

Valore calorico

108,5 g

Carboidrati

20,4 g

Proteine

63 g

Grassi

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Valori nutrizionali

Valore calorico

1040 kcal
4353 kJ

Proteine

20,4 g

Carboidrati

108,5 g

Zuccheri

82,3 g

Fibra alimentare

10,9 g

Grassi

63 g

Grassi saturi

6 g

Grassi monoinsaturi

40,9 g

Grassi polinsaturi

13,2 g

Altro

Acqua

32 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,2 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,9 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,2 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

30,7 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

390,4 mg

Rame

1 mg

Ferro

3,6 mg

Magnesio

295,1 mg

Manganese

1,9 mg

Fosforo

585,7 mg

Potassio

712,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3,4 mg

Ripartizione calorica

39,9 %

Carboidrati

7,5 %

Proteine

52,6 %

Grassi

Come bruciare 1040 calorie?

26110

Passi

5 h 11 min

Camminare

1 h 39 min

Jogging

4 h 32 min

Ciclismo

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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