Pasta di riso cruda

368 kcal

Valore calorico

75,3 g

Carboidrati

9,4 g

Proteine

2,4 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

368 kcal
1541 kJ

Proteine

9,4 g

Carboidrati

75,3 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

2,4 g

Grassi saturi

0,4 g

Grassi monoinsaturi

0,6 g

Grassi polinsaturi

1 g

Altro

Acqua

7,1 g

Colesterolo

2 mg

Sodio

1,9 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,8 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,2 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

7 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

46 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

4 mg

Magnesio

40 mg

Manganese

1 mg

Fosforo

158 mg

Potassio

209 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,2 mg

Ripartizione calorica

83,5%

Carboidrati

10,4%

Proteine

6,1%

Grassi

Come bruciare 368 calorie?

9242

Passi

1 h 50 min

Camminare

35 min

Jogging

1 h 36 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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