Paste danesi al formaggio

353 kcal

Valore calorico

28,7 g

Carboidrati

5,8 g

Proteine

24,6 g

Grassi

intero

Valori nutrizionali

Valore calorico

353 kcal
1478 kJ

Proteine

5,8 g

Carboidrati

28,7 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

24,6 g

Grassi saturi

5,1 g

Grassi monoinsaturi

15,6 g

Grassi polinsaturi

2,4 g

Altro

Acqua

30,8 g

Colesterolo

20 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,5 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

2,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

70,1 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,8 mg

Magnesio

15,5 mg

Manganese

0,4 mg

Fosforo

80,1 mg

Potassio

116,5 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,6 mg

Ripartizione calorica

31,7%

Carboidrati

6,5%

Proteine

61,8%

Grassi

Come bruciare 353 calorie?

8867

Passi

1 h 46 min

Camminare

34 min

Jogging

1 h 32 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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