Paste danesi alle noci

280 kcal

Valore calorico

29,7 g

Carboidrati

4,6 g

Proteine

16,4 g

Grassi

intero

Valori nutrizionali

Valore calorico

280 kcal
1170 kJ

Proteine

4,6 g

Carboidrati

29,7 g

Zuccheri

16,8 g

Fibra alimentare

1,3 g

Grassi

16,4 g

Grassi saturi

3,8 g

Grassi monoinsaturi

8,9 g

Grassi polinsaturi

2,8 g

Altro

Acqua

13,3 g

Colesterolo

29,9 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,5 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

1,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

61,1 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

1,2 mg

Magnesio

20,8 mg

Manganese

0,5 mg

Fosforo

71,5 mg

Potassio

61,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,6 mg

Ripartizione calorica

41,6%

Carboidrati

6,5%

Proteine

52%

Grassi

Come bruciare 280 calorie?

7019

Passi

1 h 24 min

Camminare

27 min

Jogging

1 h 13 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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