Pasticcino ripieno

Valore calorico
293 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
27,1 g
7,2 g
17,6 g
Valore calorico
293 kcal
Carboidrati
27,1 g
Proteine
7,2 g
Grassi
17,6 g

Portata
intero (112,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
293 kcal
1.229 kJ
Grassi
17,6 g
Grassi saturi
4,6 g
Grassi monoinsaturi
7,3 g
Grassi polinsaturi
4,4 g
Carboidrati
27,1 g
Zuccheri
7,4 g
Proteine
7,2 g
Fibre alimentari
0,7 g
Colesterolo
142,2 mg
Sodio
0,4 g
Acqua
58,7 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
0,9 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,3 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
2,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
70,6 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
1,3 mg
Magnesio
16,8 mg
Manganese
0,1 mg
Fosforo
119,8 mg
Potassio
131,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 293 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
7.370
Passi
Camminare
1 h 28 min
Camminare
Jogging
28 min
Jogging
Ciclismo
1 h 17 min
Ciclismo

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