Pasticcino ripieno

262 kcal

Valore calorico

24,2 g

Carboidrati

6,4 g

Proteine

15,7 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

262 kcal
1097 kJ

Proteine

6,4 g

Carboidrati

24,2 g

Zuccheri

6,6 g

Fibra alimentare

0,6 g

Grassi

15,7 g

Grassi saturi

4,1 g

Grassi monoinsaturi

6,5 g

Grassi polinsaturi

3,9 g

Altro

Acqua

52,4 g

Colesterolo

127 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

0,2 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,8 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,3 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

63 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,2 mg

Magnesio

15 mg

Manganese

0,1 mg

Fosforo

107 mg

Potassio

117 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,6 mg

Ripartizione calorica

36,5%

Carboidrati

9,7%

Proteine

53,8%

Grassi

Come bruciare 262 calorie?

6580

Passi

1 h 18 min

Camminare

25 min

Jogging

1 h 9 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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