Patata al forno con panna acida

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 393
    Calorie
  • 22,3 g
    Grassi
  • 50,0 g
    Carboidrati
  • 6,7 g
    Proteine
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Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
393 kcal
1.644 kJ
19,6 %
Grassi
22,3 g
34,3 %
Grassi saturi
10,0 g
45,5 %
Grassi monoinsaturi
7,9 g
27,1 %
Grassi polinsaturi
3,3 g
22,1 %
Carboidrati
50,0 g
18,7 %
Zuccheri
0,0 g
0,0 %
Proteine
6,7 g
9,1 %
Fibre alimentari
0,0 g
0,0 %
Colesterolo
24,2 mg
80,5 %
Sodio
0,2 g
< 0,1 %
Acqua
209,7 g
10,5 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A 0,2 mg 29,4 %
Vitamina B1 0,3 mg 24,7 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 8,3 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 12,1 %
Vitamina B2 0,2 mg 12,9 %
Vitamina B3 3,7 mg 23,2 %
Vitamina B5 1,5 mg 24,7 %
Vitamina B6 0,8 mg 56,1 %
Vitamina C 33,8 mg 42,3 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 105,7 mg 10,6 %
Rame 0,7 mg 68,6 %
Ferro 3,1 mg 20,7 %
Magnesio 69,5 mg 23,2 %
Manganese 0,6 mg 29,0 %
Fosforo 184,2 mg 26,3 %
Potassio 1.383,2 mg 69,2 %
Selenio < 0,1 mg 11,1 %
Zinco 0,9 mg 12,9 %

Come bruciare 393 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    117 min
  • Jogging

    Jogging

    37 min
  • Nuoto

    Nuoto

    68 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    103 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Patata al forno con panna acida" nella categoria "Pietanze e piatti unici" contiene un totale di 130,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 2,2 g di proteine, 16,6 g di carboidrati e 7,4 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Patata al forno con panna acida".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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