Patata intera al forno

161 kcal

Valore calorico

36,6 g

Carboidrati

4,3 g

Proteine

0,2 g

Grassi

intero, medio

Valori nutrizionali

Valore calorico

161 kcal
674 kJ

Proteine

4,3 g

Carboidrati

36,6 g

Zuccheri

2 g

Fibra alimentare

3,8 g

Grassi

0,2 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

0,1 g

Altro

Acqua

129,6 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,4 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

16,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

26 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

1,9 mg

Magnesio

48,4 mg

Manganese

0,4 mg

Fosforo

121,1 mg

Potassio

925,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,6 mg

Ripartizione calorica

88,3%

Carboidrati

10,4%

Proteine

1,2%

Grassi

Come bruciare 161 calorie?

4041

Passi

48 min

Camminare

15 min

Jogging

42 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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