Patate al forno con salsa al formaggio e bacon

452 kcal

Valore calorico

44,4 g

Carboidrati

18,4 g

Proteine

25,9 g

Grassi

portata

Valori nutrizionali

Valore calorico

452 kcal
1890 kJ

Proteine

18,4 g

Carboidrati

44,4 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

25,9 g

Grassi saturi

10,1 g

Grassi monoinsaturi

9,7 g

Grassi polinsaturi

4,8 g

Altro

Acqua

194,4 g

Colesterolo

29,9 mg

Sodio

1 g

Vitamine

Vitamina A

0,2 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

4 mg

Vitamina B5

1,3 mg

Vitamina B6

0,7 mg

Vitamina C

28,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

308 mg

Rame

0,6 mg

Ferro

3,1 mg

Magnesio

68,8 mg

Manganese

0,5 mg

Fosforo

346,8 mg

Potassio

1178,1 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2,2 mg

Ripartizione calorica

36,5%

Carboidrati

15,1%

Proteine

48,3%

Grassi

Come bruciare 452 calorie?

11339

Passi

2 h 15 min

Camminare

43 min

Jogging

1 h 58 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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