Patate in scatola

200 kcal

Valore calorico

44,9 g

Carboidrati

5,4 g

Proteine

0,5 g

Grassi

lattina

Valori nutrizionali

Valore calorico

200 kcal
836 kJ

Proteine

5,4 g

Carboidrati

44,9 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

6,4 g

Grassi

0,5 g

Grassi saturi

0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

0,2 g

Altro

Acqua

398,7 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

4 mg

Vitamina B5

0,8 mg

Vitamina B6

0,6 mg

Vitamina C

34,5 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

177,1 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

3,3 mg

Magnesio

63,6 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

99,9 mg

Potassio

930,7 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,8 mg

Ripartizione calorica

87,2%

Carboidrati

10,6%

Proteine

2,2%

Grassi

Come bruciare 200 calorie?

5017

Passi

1 h

Camminare

19 min

Jogging

52 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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