Patate varietà Russet-Burbank crude

79 kcal

Valore calorico

18,1 g

Carboidrati

2,1 g

Proteine

< 0,1 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

79 kcal
331 kJ

Proteine

2,1 g

Carboidrati

18,1 g

Zuccheri

0,6 g

Fibra alimentare

1,3 g

Grassi

< 0,1 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

< 0,1 g

Altro

Acqua

78,6 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

5,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

13 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

0,9 mg

Magnesio

23 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

55 mg

Potassio

417 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Ripartizione calorica

88,6%

Carboidrati

10,5%

Proteine

0,9%

Grassi

Come bruciare 79 calorie?

1984

Passi

24 min

Camminare

8 min

Jogging

21 min

Ciclismo

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-20 kg

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