Patatine di mais

518 kcal

Valore calorico

63 g

Carboidrati

6 g

Proteine

28,4 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

518 kcal
2169 kJ

Proteine

6 g

Carboidrati

63 g

Zuccheri

1,2 g

Fibra alimentare

5,3 g

Grassi

28,4 g

Grassi saturi

3,6 g

Grassi monoinsaturi

7,9 g

Grassi polinsaturi

14 g

Altro

Acqua

0,3 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,5 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,6 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,4 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

164 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

1,3 mg

Magnesio

84 mg

Manganese

0,4 mg

Fosforo

157 mg

Potassio

135 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,6 mg

Ripartizione calorica

47,2%

Carboidrati

4,5%

Proteine

48,3%

Grassi

Come bruciare 518 calorie?

13009

Passi

2 h 35 min

Camminare

49 min

Jogging

2 h 15 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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