Patatine di taro

498 kcal

Valore calorico

68,1 g

Carboidrati

2,3 g

Proteine

24,9 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

498 kcal
2085 kJ

Proteine

2,3 g

Carboidrati

68,1 g

Zuccheri

3,8 g

Fibra alimentare

7,2 g

Grassi

24,9 g

Grassi saturi

6,4 g

Grassi monoinsaturi

4,4 g

Grassi polinsaturi

12,9 g

Altro

Acqua

2 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,5 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

5 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

11,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

60 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

1,2 mg

Magnesio

84 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

131 mg

Potassio

755 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

53,7%

Carboidrati

1,8%

Proteine

44,5%

Grassi

Come bruciare 498 calorie?

12507

Passi

2 h 29 min

Camminare

47 min

Jogging

2 h 10 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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