Patatine di verdura

473 kcal

Valore calorico

60,4 g

Carboidrati

5,3 g

Proteine

23,3 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

473 kcal
1980 kJ

Proteine

5,3 g

Carboidrati

60,4 g

Zuccheri

4 g

Fibra alimentare

4,7 g

Grassi

23,3 g

Grassi saturi

1,8 g

Grassi monoinsaturi

14,6 g

Grassi polinsaturi

6,6 g

Altro

Acqua

6,3 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,8 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

4,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

4,8 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

52 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

1,6 mg

Magnesio

53 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

130 mg

Potassio

838 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,5 mg

Ripartizione calorica

51%

Carboidrati

4,5%

Proteine

44,6%

Grassi

Come bruciare 473 calorie?

11879

Passi

2 h 21 min

Camminare

45 min

Jogging

2 h 4 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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