Patatine fritte

Valore calorico
222 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
29,4 g
2,4 g
10,5 g
Valore calorico
222 kcal
Carboidrati
29,4 g
Proteine
2,4 g
Grassi
10,5 g

Portata
portata, piccolo (71,0 g) portata, medio (117,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
222 kcal
927 kJ
Grassi
10,5 g
Grassi saturi
1,7 g
Grassi monoinsaturi
4,2 g
Grassi polinsaturi
3,8 g
Carboidrati
29,4 g
Zuccheri
0,2 g
Proteine
2,4 g
Fibre alimentari
2,7 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,1 g
Acqua
27,4 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,1 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
3,3 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
12,8 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnesio
24,9 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
88,8 mg
Potassio
411,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 222 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
5.563
Passi
Camminare
1 h 6 min
Camminare
Jogging
21 min
Jogging
Ciclismo
58 min
Ciclismo

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