Patatine fritte, McDonald's

229 kcal

1 portata, piccolo

30,2 g

Carboidrati

2,4 g

Proteine

11 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

229 kcal
960 kJ

Proteine

2,4 g

Carboidrati

30,2 g

Zuccheri

0,1 g

Fibra alimentare

2,8 g

Grassi

11 g

Grassi saturi

1,6 g

Grassi monoinsaturi

5,2 g

Grassi polinsaturi

3,4 g

Altro

Acqua

26 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,3 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

13,5 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,6 mg

Magnesio

26,3 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

90,2 mg

Potassio

423,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

52,5%

Carboidrati

4,2%

Proteine

43,3%

Grassi

Come bruciare 229 calorie?

5759

Passi

1 h 9 min

Camminare

22 min

Jogging

1 h

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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