Patatine fritte, McDonald's

323 kcal

Valore calorico

42,6 g

Carboidrati

3,4 g

Proteine

15,5 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

323 kcal
1352 kJ

Proteine

3,4 g

Carboidrati

42,6 g

Zuccheri

0,2 g

Fibra alimentare

3,9 g

Grassi

15,5 g

Grassi saturi

2,3 g

Grassi monoinsaturi

7,4 g

Grassi polinsaturi

4,7 g

Altro

Acqua

36,6 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,2 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

5,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

19 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

0,8 mg

Magnesio

37 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

127 mg

Potassio

596 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,5 mg

Ripartizione calorica

52,5%

Carboidrati

4,2%

Proteine

43,3%

Grassi

Come bruciare 323 calorie?

8112

Passi

1 h 37 min

Camminare

31 min

Jogging

1 h 24 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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