Patatine fritte, McDonald's

323 kcal

100 grammi

42,6 g

Carboidrati

3,4 g

Proteine

15,5 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

323 kcal
1352 kJ

Proteine

3,4 g

Carboidrati

42,6 g

Zuccheri

0,2 g

Fibra alimentare

3,9 g

Grassi

15,5 g

Grassi saturi

2,3 g

Grassi monoinsaturi

7,4 g

Grassi polinsaturi

4,7 g

Altro

Acqua

36,6 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,2 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

5,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

19 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

0,8 mg

Magnesio

37 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

127 mg

Potassio

596 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,5 mg

Ripartizione calorica

52,5%

Carboidrati

4,2%

Proteine

43,3%

Grassi

Come bruciare 323 calorie?

8112

Passi

1 h 37 min

Camminare

31 min

Jogging

1 h 24 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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