Patatine gusto barbecue

490 kcal

Valore calorico

52,8 g

Carboidrati

7,7 g

Proteine

32,4 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

490 kcal
2052 kJ

Proteine

7,7 g

Carboidrati

52,8 g

Zuccheri

7,1 g

Fibra alimentare

4,4 g

Grassi

32,4 g

Grassi saturi

8,1 g

Grassi monoinsaturi

6,5 g

Grassi polinsaturi

16,4 g

Altro

Acqua

1,9 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,6 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,7 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

0,6 mg

Vitamina C

33,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

6,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

50 mg

Rame

0,4 mg

Ferro

1,9 mg

Magnesio

75 mg

Manganese

0,5 mg

Fosforo

186 mg

Potassio

1261 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,9 mg

Ripartizione calorica

39,4%

Carboidrati

5,7%

Proteine

54,8%

Grassi

Come bruciare 490 calorie?

12306

Passi

2 h 26 min

Camminare

47 min

Jogging

2 h 8 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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