Patatine a ridotto contenuto di grassi

471 kcal

Valore calorico

66,9 g

Carboidrati

7,1 g

Proteine

20,8 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

471 kcal
1972 kJ

Proteine

7,1 g

Carboidrati

66,9 g

Zuccheri

0,2 g

Fibra alimentare

5,9 g

Grassi

20,8 g

Grassi saturi

4,2 g

Grassi monoinsaturi

4,8 g

Grassi polinsaturi

10,9 g

Altro

Acqua

1 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,5 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

7 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,7 mg

Vitamina C

25,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

5,5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

21 mg

Rame

0,6 mg

Ferro

1,4 mg

Magnesio

89 mg

Manganese

0,4 mg

Fosforo

193 mg

Potassio

1744 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

< 0,1 mg

Ripartizione calorica

55,2%

Carboidrati

5,9%

Proteine

38,9%

Grassi

Come bruciare 471 calorie?

11829

Passi

2 h 21 min

Camminare

45 min

Jogging

2 h 3 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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