Patatine senza grassi

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 860
    Calorie
  • 1,4 g
    Grassi
  • 190,1 g
    Carboidrati
  • 21,9 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
860 kcal
3.602 kJ
43,0 %
Grassi
1,4 g
2,1 %
Grassi saturi
0,3 g
1,5 %
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
0,1 %
Grassi polinsaturi
0,6 g
3,9 %
Carboidrati
190,1 g
70,9 %
Zuccheri
8,4 g
16,8 %
Proteine
21,9 g
30,0 %
Fibre alimentari
17,0 g
5,7 %
Colesterolo
0,0 mg
0,0 %
Sodio
1,5 g
0,3 %
Acqua
4,5 g
0,2 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 2,5 mg 222,9 %
Vitamina B11 0,1 mg 25,5 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,3 mg 18,6 %
Vitamina B3 14,6 mg 91,5 %
Vitamina B5 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B6 1,8 mg 129,7 %
Vitamina C 21,1 mg 26,4 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E < 0,1 mg 0,8 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 79,5 mg 7,9 %
Rame 0,4 mg 39,5 %
Ferro 8,1 mg 54,0 %
Magnesio 158,9 mg 53,0 %
Manganese 0,0 mg 0,0 %
Fosforo 379,1 mg 54,2 %
Potassio 3.695,6 mg 184,8 %
Selenio < 0,1 mg 61,3 %
Zinco 1,7 mg 24,0 %

Come bruciare 860 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    257 min
  • Jogging

    Jogging

    82 min
  • Nuoto

    Nuoto

    150 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    225 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Patatine senza grassi" nella categoria "Patatine" contiene un totale di 379,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 9,6 g di proteine, 83,8 g di carboidrati e 0,6 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Patatine senza grassi".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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