Patatine snack al formaggio

563 kcal

100 grammi

53 g

Carboidrati

5,9 g

Proteine

36,6 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

563 kcal
2357 kJ

Proteine

5,9 g

Carboidrati

53 g

Zuccheri

3 g

Fibra alimentare

1,7 g

Grassi

36,6 g

Grassi saturi

5,5 g

Grassi monoinsaturi

10,9 g

Grassi polinsaturi

19,6 g

Altro

Acqua

1,7 g

Colesterolo

7 mg

Sodio

0,9 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,7 mg

Vitamina B5

1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

4,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

57 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

2,1 mg

Magnesio

18 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

128 mg

Potassio

189 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,5 mg

Ripartizione calorica

37,4%

Carboidrati

4,1%

Proteine

58,5%

Grassi

Come bruciare 563 calorie?

14139

Passi

2 h 48 min

Camminare

54 min

Jogging

2 h 27 min

Ciclismo

Altre attività

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