Valore calorico
163 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
15,2 g
2,0 g
10,9 g
Valore calorico
163 kcal
Carboidrati
15,2 g
Proteine
2,0 g
Grassi
10,9 g

Portata
portata (30,0 g) pacco, medio (150,0 g) sacchetto (227,0 g) porzione standard (1,0 g)

Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
163 kcal
681 kJ
Grassi
10,9 g
Grassi saturi
1,2 g
Grassi monoinsaturi
4,8 g
Grassi polinsaturi
4,8 g
Carboidrati
15,2 g
Zuccheri
0,1 g
Proteine
2,0 g
Fibre alimentari
1,3 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,1 g
Acqua
0,7 g

Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,3 mg
Vitamina B5
1,3 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
5,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
2,0 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali
per porzione
Calcio
7,2 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
0,5 mg
Magnesio
21,0 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
46,5 mg
Potassio
492,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg

Ripartizione calorica
Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 163 calorie? Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
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