Paté di fegato

64 kcal

1 spalmabile

0,3 g

Carboidrati

2,8 g

Proteine

5,6 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

64 kcal
267 kJ

Proteine

2,8 g

Carboidrati

0,3 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

5,6 g

Grassi saturi

1,9 g

Grassi monoinsaturi

2,5 g

Grassi polinsaturi

0,6 g

Altro

Acqua

10,8 g

Colesterolo

51 mg

Sodio

0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0,2 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,7 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

14 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,1 mg

Magnesio

2,6 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

40 mg

Potassio

27,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,6 mg

Ripartizione calorica

1,9%

Carboidrati

17,9%

Proteine

80,2%

Grassi

Come bruciare 64 calorie?

1602

Passi

19 min

Camminare

6 min

Jogging

17 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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