Pecorino romano

387 kcal

Valore calorico

3,6 g

Carboidrati

31,8 g

Proteine

26,9 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

387 kcal
1620 kJ

Proteine

31,8 g

Carboidrati

3,6 g

Zuccheri

0,7 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

26,9 g

Grassi saturi

17,1 g

Grassi monoinsaturi

7,8 g

Grassi polinsaturi

0,6 g

Altro

Acqua

30,9 g

Colesterolo

104 mg

Sodio

1,2 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

1064 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,8 mg

Magnesio

41 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

760 mg

Potassio

86 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2,6 mg

Ripartizione calorica

3,8%

Carboidrati

32,9%

Proteine

63,3%

Grassi

Come bruciare 387 calorie?

9719

Passi

1 h 56 min

Camminare

37 min

Jogging

1 h 41 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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