Peperoncino Poblano essiccato

281 kcal

Valore calorico

51,4 g

Carboidrati

11,9 g

Proteine

8,2 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

281 kcal
1176 kJ

Proteine

11,9 g

Carboidrati

51,4 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

21,6 g

Grassi

8,2 g

Grassi saturi

0,8 g

Grassi monoinsaturi

0,5 g

Grassi polinsaturi

4,5 g

Altro

Acqua

22,6 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

2,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

6,4 mg

Vitamina B5

2 mg

Vitamina B6

3,5 mg

Vitamina C

2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

61 mg

Rame

0,5 mg

Ferro

10,9 mg

Magnesio

113 mg

Manganese

1,3 mg

Fosforo

201 mg

Potassio

2411 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,4 mg

Ripartizione calorica

62,8%

Carboidrati

14,5%

Proteine

22,7%

Grassi

Come bruciare 281 calorie?

7057

Passi

1 h 24 min

Camminare

27 min

Jogging

1 h 13 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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