Pera Williams

Valore calorico
112 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
26,6 g
0,7 g
0,3 g
Valore calorico
112 kcal
Carboidrati
26,6 g
Proteine
0,7 g
Grassi
0,3 g

Portata
frutta, medio (177,0 g) frutta, piccolo (152,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
112 kcal
467 kJ
Grassi
0,3 g
Grassi saturi
0,0 g
Grassi monoinsaturi
0,0 g
Grassi polinsaturi
0,0 g
Carboidrati
26,6 g
Zuccheri
17,2 g
Proteine
0,7 g
Fibre alimentari
5,5 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
148,9 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,3 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
7,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
15,9 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnesio
10,6 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
19,5 mg
Potassio
178,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,1 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 112 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
2.801
Passi
Camminare
33 min
Camminare
Jogging
11 min
Jogging
Ciclismo
29 min
Ciclismo

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