Valore calorico
101 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
27,1 g
0,6 g
0,2 g
Valore calorico
101 kcal
Carboidrati
27,1 g
Proteine
0,6 g
Grassi
0,2 g

Portata
frutta, medio (178,0 g) frutta, piccolo (148,0 g) frutta, metà (89,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
101 kcal
425 kJ
Grassi
0,2 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
0,1 g
Grassi polinsaturi
0,2 g
Carboidrati
27,1 g
Zuccheri
17,4 g
Proteine
0,6 g
Fibre alimentari
5,5 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
149,4 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,3 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
7,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
16,0 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnesio
12,5 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
21,4 mg
Potassio
206,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 101 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
2.548
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Camminare
30 min
Camminare
Jogging
10 min
Jogging
Ciclismo
27 min
Ciclismo

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