Valore calorico
101 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
27,1 g
0,6 g
0,2 g
Valore calorico
101 kcal
Carboidrati
27,1 g
Proteine
0,6 g
Grassi
0,2 g

Portata
frutta, medio (178,0 g) frutta, metà (89,0 g) frutta, piccolo (148,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
101 kcal
425 kJ
Grassi
0,2 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
0,1 g
Grassi polinsaturi
0,2 g
Carboidrati
27,1 g
Zuccheri
17,4 g
Proteine
0,6 g
Fibre alimentari
5,5 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
149,4 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,3 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
7,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
16,0 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnesio
12,5 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
21,4 mg
Potassio
206,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 101 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
2.548
Passi
Camminare
30 min
Camminare
Jogging
10 min
Jogging
Ciclismo
27 min
Ciclismo

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