Persico del Pacifico cotto

Valore calorico
48 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
9,3 g
0,9 g
Valore calorico
48 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
9,3 g
Grassi
0,9 g

Portata
filetto (50,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
48 kcal
201 kJ
Grassi
0,9 g
Grassi saturi
0,2 g
Grassi monoinsaturi
0,3 g
Grassi polinsaturi
0,2 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
9,3 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
31,5 mg
Sodio
0,2 g
Acqua
37,1 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,6 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
17,0 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,1 mg
Magnesio
13,5 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
150,0 mg
Potassio
113,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 48 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
1.205
Passi
Camminare
14 min
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Jogging
5 min
Jogging
Ciclismo
13 min
Ciclismo

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