Pesca noce

66 kcal

1 frutta, medio

15,8 g

Carboidrati

1,6 g

Proteine

0,5 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

66 kcal
276 kJ

Proteine

1,6 g

Carboidrati

15,8 g

Zuccheri

11,8 g

Fibra alimentare

2,6 g

Grassi

0,5 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

0,1 g

Grassi polinsaturi

0,2 g

Altro

Acqua

131,4 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,7 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

8,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

9 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

0,4 mg

Magnesio

13,5 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

39 mg

Potassio

301,5 mg

Selenio

0 mg

Zinco

0,3 mg

Ripartizione calorica

85,5%

Carboidrati

8,6%

Proteine

5,9%

Grassi

Come bruciare 66 calorie?

1658

Passi

20 min

Camminare

6 min

Jogging

17 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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