Pesca noce

44 kcal

100 grammi

10,6 g

Carboidrati

1,1 g

Proteine

0,3 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

44 kcal
184 kJ

Proteine

1,1 g

Carboidrati

10,6 g

Zuccheri

7,9 g

Fibra alimentare

1,7 g

Grassi

0,3 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

0,1 g

Altro

Acqua

87,6 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,1 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

5,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,8 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

6 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,3 mg

Magnesio

9 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

26 mg

Potassio

201 mg

Selenio

0 mg

Zinco

0,2 mg

Ripartizione calorica

85,5%

Carboidrati

8,6%

Proteine

5,9%

Grassi

Come bruciare 44 calorie?

1105

Passi

13 min

Camminare

4 min

Jogging

12 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

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