Pesca

59 kcal

1 frutta, medio

14,3 g

Carboidrati

1,4 g

Proteine

0,4 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

59 kcal
245 kJ

Proteine

1,4 g

Carboidrati

14,3 g

Zuccheri

12,6 g

Fibra alimentare

2,3 g

Grassi

0,4 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

0,1 g

Grassi polinsaturi

0,1 g

Altro

Acqua

133,3 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,2 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

9,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

9 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

0,4 mg

Magnesio

13,5 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

30 mg

Potassio

285 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Ripartizione calorica

86,6%

Carboidrati

8,3%

Proteine

5,1%

Grassi

Come bruciare 59 calorie?

1469

Passi

17 min

Camminare

6 min

Jogging

15 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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