Pesce persico crudo

55 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

11,6 g

Proteine

0,6 g

Grassi

filetto

Valori nutrizionali

Valore calorico

55 kcal
229 kJ

Proteine

11,6 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

0,6 g

Grassi saturi

0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

0,2 g

Altro

Acqua

47,5 g

Colesterolo

54 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,9 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

1 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

48 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,5 mg

Magnesio

18 mg

Manganese

0,4 mg

Fosforo

120 mg

Potassio

161,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,7 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

90,3%

Proteine

9,7%

Grassi

Come bruciare 55 calorie?

1371

Passi

16 min

Camminare

5 min

Jogging

14 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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