Pesce persico crudo

91 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

19,4 g

Proteine

0,9 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

91 kcal
381 kJ

Proteine

19,4 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

0,9 g

Grassi saturi

0,2 g

Grassi monoinsaturi

0,2 g

Grassi polinsaturi

0,4 g

Altro

Acqua

79,1 g

Colesterolo

90 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,5 mg

Vitamina B5

0,8 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

1,7 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

80 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

0,9 mg

Magnesio

30 mg

Manganese

0,7 mg

Fosforo

200 mg

Potassio

269 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,1 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

90,3%

Proteine

9,7%

Grassi

Come bruciare 91 calorie?

2285

Passi

27 min

Camminare

9 min

Jogging

24 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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