Pesce specchio atlantico crudo

76 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

16,4 g

Proteine

0,7 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

76 kcal
318 kJ

Proteine

16,4 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

0,7 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

0,2 g

Grassi polinsaturi

0,1 g

Altro

Acqua

75,7 g

Colesterolo

60 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,5 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

9 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1 mg

Magnesio

17 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

107 mg

Potassio

167 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,2 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

91,2%

Proteine

8,8%

Grassi

Come bruciare 76 calorie?

1909

Passi

23 min

Camminare

7 min

Jogging

20 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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